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山药红萝卜骨头汤的做法和食材用料及健康功效

作者： 杨林 来源: 本站原创 2017-10-28 02:07:17  阅读：5246+
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健康功效

红萝卜：活血化瘀
百合：安神、清心、润肺

食材用料

铁棍山药250克相克食物红萝卜一条
扇骨400克百合30克相克食物
盐3克

山药红萝卜骨头汤的做法

  • 1.如图：将骨头掉去血水

  • 2.如图：将图中得材料准备好

  • 3.如图：将山药，红萝卜去皮切块，百合洗干净

  • 4.如图：将所有材料放进锅里，加入2500毫升水

  • 5.如图：盖上盖子，按煲汤键

  • 6.如图：1个钟后打开盖子，放入适量盐，搅拌均匀

  • 7.如图：盛一碗，来试试吧

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