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西红柿炒菜花的做法和食材用料及健康功效

作者： 盖丽丽 来源: 本站原创 2017-10-28 03:05:30  阅读：761+
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健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花半个相克食物西红柿1个相克食物

西红柿炒菜花的做法

  • 1.将菜花撕成小朵

  • 2.西红柿切小块

  • 3.菜花过水，热水中炒3-4分钟，过凉

  • 4.用肉片西红柿辣椒炝锅，翻炒

  • 5.放入菜花，翻炒3分钟左右，勾芡汁:淀粉，水，耗油，盐，生抽

  • 6.出锅，成品图

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