健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鱿鱼圈300克 | 淀粉适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 干馒头一块 |
| 大豆油适量 | 盐2克 |
| 胡椒粉适量 | 五香粉适量 |
| 料酒半匙 | |
油炸鱿鱼圈的做法
1.取鱿鱼圈适量放清水中浸泡解冻，多冲洗几遍洗净
2.鱿鱼圈加盐 料酒 胡椒粉 五香粉抓匀，腌制半个小时
3.准备一个鸡蛋打散和适量淀粉
4.准备馒头屑，干馒头一块弄碎
5.腌制好的鱿鱼先蘸淀粉
6.在裹一层蛋液
7.在蘸满馒头屑
8.锅中烧热适量油，五成油温放入鱿鱼圈
9.炸至金黄捞出控油
10.成品图
11.在来一张
