凉拌鱼腥草叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌鱼腥草叶的做法

• 1.准备好材料。

• 2.鱼腥草摘下嫩叶，用清水洗干净后用盐水浸泡一会 。
  

• 3.把所有调味料混合搅拌均匀 。
  

• 4.鱼腥草叶捞出沥干水，把混合好的调味料倒入搅拌均匀就行了。