牛奶土司蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
红萝卜：活血化瘀

食材用料

牛奶土司蔬菜饼的做法

• 1.食材：鸡蛋，土司，红萝卜，青菜，牛奶，面粉，盐，白胡椒粉。

• 2.鸡蛋打散。

• 3.土司切丁加入蛋液中。

• 4.青菜切丁。

• 5.红萝卜切丝。

• 6.＋少许面粉。

• 7.加入牛奶，盐，白胡椒粉。

• 8.饼汁调匀。

• 9.起锅上火煎至两面金黄。

• 10.装盘。