干炸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 方中信 来源: 本站原创 2017-10-29 02:18:45  阅读:3457+
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小黄鱼400克 油盐少许
葱姜少许料酒少许
胡椒粉少许 鸡精少许
面包糠少许

干炸小黄鱼的做法

  • 1.小黄鱼泡水里一会

  • 2.去头,洗净内部,沥干

  • 3.用料酒,葱,姜,胡椒粉,鸡精,盐腌制15分钟

  • 4.准备一个鸡蛋和少许面粉

  • 5.鸡蛋打入,面粉加入搅拌均匀

  • 6.准备面包糠

  • 7.小黄鱼裹满面包糠

  • 8.油7成热,小鱼一个一个放入小火炸

  • 9.翻面炸

  • 10.捞出吸油纸吸取多余油

  • 11.装盘

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