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南瓜绿豆百合粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 李媛媛 来源: 本站原创 2017-10-29 02:27:02  阅读：4565+
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健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
百合：安神、清心、润肺

食材用料

绿豆适量相克食物南瓜适量相克食物
百合适量相克食物冰糖适量相克食物

南瓜绿豆百合粥的做法

  • 1.锅里煮沸水，加入绿豆和百合

  • 2.煮的绿豆快开花的时候，南瓜切片放入锅里

  • 3.煮半小时就好了

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