玉米红萝卜南瓜羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

玉米红萝卜南瓜羹的做法

• 1.1、把玉米，红萝卜，南瓜物料洗净后，切成小块；

• 2.2、将切好的材料倒在豆浆机内；

• 3.3、加入水，选择迷糊功能。大概20分钟就行了。