健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 铁棍山药两根相克食物 |
| 黑豆50克相克食物 | 黑米50克相克食物 |
| 大米50克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
红豆山药粥的做法
1.所有材料备好！
2.山药带上一次性手套去皮切块，放入水里，水里放几滴白醋防止变黑！
3.所有豆类与黑米清水泡至一宿！
4.所有材料投洗干净放入电锅里！
5.水倒入锅的三分之二！
6.拧到煲粥功能大约四十分钟，没气之后再开盖！
7.一碗香喷喷的粥就熬好了！直接享用配以蜂蜜享用都可以！
