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简易南瓜饭的做法和食材用料及健康功效

作者： 彭于晏 来源: 本站原创 2017-10-29 11:41:01  阅读：790+
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健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一个相克食物 其他蔬菜适量
食盐适量油适量

简易南瓜饭的做法

  • 1.南瓜一个，把里面的籽去掉，米饭一碗，喜欢的蔬菜切丁

  • 2.米饭蔬菜放入锅中快速翻炒，装入南瓜中

  • 3.上锅蒸20分钟

  • 4.时间到，即可享用美味喽?

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