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酸甜秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

作者： 孟庭苇 来源: 本站原创 2017-10-29 13:50:28  阅读：9702+
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健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸

食材用料

秋刀鱼相克食物番茄相克食物
油 盐
糖相克食物姜相克食物
蒜相克食物 生抽
酒

酸甜秋刀鱼的做法

  • 1.鱼清理干净晾干

  • 2.用平底锅将两面煎香

  • 3.另起炒锅油盐爆香蒜和姜，放番茄进去翻炒一下再加糖、生抽，半碗水烧开

  • 4.放鱼进去焖两分钟可以出锅

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