南瓜红薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

南瓜红薯粥的做法

• 1.南瓜洗干净切块！皮可以不去这样做出来的粥很香！

• 2.红薯洗干净切块！

• 3.小米洗干净放入锅中加入适量的水！

• 4.把南瓜和红薯放入锅中！按下煮粥键！大约15分钟就好了！

• 5.香香的南瓜红薯粥就做好了！