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南瓜汤圆的做法和食材用料及健康功效

作者： 王姬 来源: 本站原创 2017-10-30 13:10:27  阅读：4805+
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健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

南瓜少量相克食物糯米粉少量
芝麻少许相克食物糖少许相克食物
油几滴

南瓜汤圆的做法

  • 1.南瓜刨丝，放微波炉转三分钟

  • 2.趁热加糯米粉拌匀，合成团

  • 3.芝麻洗了，凉干，然后开小火炒

  • 4.炒好的芝麻加糖，磨成粉

  • 5.芝麻粉加油，拌好

  • 6.芝麻馅，南瓜糯米皮，包好了

  • 7.是不是又有营养又好吃

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