焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
红萝卜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

焖饭的做法

• 1.准备好食材。

• 2.将食材切小块。

• 3.大米浸泡半小时。

• 4.将切好的食材放入米锅中。

• 5.加入油、盐和酱油。

• 6.电饭煲按下煮饭键煮熟即可。