健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 菜花适当相克食物 | 姜4片相克食物 |
| 香菜少许相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 油适当 | 盐适当 |
| 番茄沙司1小勺 | |
番茄沙司炒菜花的做法
1.菜花准备好，如图
2.大葱，姜准备好，如图
3.锅里放水，水开抄菜花
4.然后过下凉水空干水分盛盘，
5.锅里放油，爆炒葱，姜，加入番茄沙司
6.菜花加入锅里翻炒，加入盐
7.炒熟的菜花装盘，上面放点香菜，成品图
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菜花：和胃、补脾、强筋骨
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
| 菜花适当相克食物 | 姜4片相克食物 |
| 香菜少许相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 油适当 | 盐适当 |
| 番茄沙司1小勺 | |
1.菜花准备好，如图
2.大葱，姜准备好，如图
3.锅里放水，水开抄菜花
4.然后过下凉水空干水分盛盘，
5.锅里放油，爆炒葱，姜，加入番茄沙司
6.菜花加入锅里翻炒，加入盐
7.炒熟的菜花装盘，上面放点香菜，成品图