豆沙馅汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆沙馅汤圆的做法

• 1.一点一点放凉水，把糯米搅拌成团。

• 2.把糯米粉全部揉成团。

• 3.把豆沙轻轻的揉成小圆球。

• 4.取一点糯米面团捏成片，把豆沙球放上边。

• 5.不想把豆沙揉球可以直接挖一点不成形的豆沙放上边。

• 6.把糯米面团封住口。

• 7.把糯米团放手心中间轻轻揉成球。

• 8.就这样做好了一盘。

• 9.煮好的汤圆可以吃了。