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冰糖银耳炖木瓜的做法和食材用料及健康功效

作者： 陶虹 来源: 本站原创 2017-10-31 01:09:08  阅读：3583+
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健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

干银耳1大朵木瓜半个相克食物
冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物

冰糖银耳炖木瓜的做法

  • 1.干银耳温水泡发，去硬心，撕成小朵。木瓜削皮去籽切块。枸杞泡发备用

  • 2..砂锅内注入三分之一的清水，把撕成小朵的银耳和木瓜块倒入，大火煮沸

  • 3.放入适量的单晶冰糖，小火炖至1个小时。关火前20分钟放入枸杞子

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