烤韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

烤韭菜的做法

• 1.韭菜去沙头，洗净凉掉多余水份。
  用长签子把韭菜的头部串起来，串成一排平摊开。

• 2.放在烤盘里，双面涮上少许植物油。放在微波炉的烤架上，烤三分钟。
  

• 3.取出来勫面烤二分钟，然后取出撒上调料再烤一分钟即可。