健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥
食材用料
| 面粉300克 | 大西红柿1个 |
| 鸡蛋2枚相克食物 | 白玉菇200克 |
| 菠菜5棵相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 生姜1小块相克食物 | |
西红柿鸡蛋面的做法
1.面粉加温水,边加边搅拌,直至全部成比较干的面絮,然后揉搓成面团。
2.饧半小时后,用擀面杖擀到个人喜欢的厚度,均匀地撒上一层玉米面粉,然后借助擀面杖把擀好的面像折扇子一样折起来。
3.切面条,宽窄度可根据个人口味决定。然后把切好的面条捏着最上面一层顺开约10公分。
4.继续把切好的面条的第一层全部提出来。
5.顺开的面条再拦腰提起来。
6.这样,一把非常整齐的面条就轻松完成了。
7.葱姜切末。
8.西红柿切小丁。
9.白玉菇切去末梢,清洗干净,分成小朵。
10.鸡蛋磕入碗中打散,炒成蛋饼,再用铲子分切成小块,盛出备用。
11.炒锅放油,油热后先放葱和姜末。
12.炒出香味后放玉白玉菇翻炒一分钟。
13.加入西红柿丁,再加入两勺十三香,翻匀。
14.待西红柿几乎全炒成红汁时倒入炒好的鸡蛋。
15.加盐调味。
16.加少量生抽,炒匀即可出锅。
17.锅中水烧开后,煮入面条。
18.面条煮开两火后,放入清洗干净并稍切小的菠菜烫熟,关火,面条捞出碗中,浇入炒好的西红柿鸡蛋汁即可开吃啦!
19.可以吃咯


