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炒馒头的做法和食材用料及健康功效

作者： 吕良伟 来源: 本站原创 2017-09-10 23:46:47  阅读：3811+
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健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

馒头两个鸡蛋两个相克食物
黄瓜一根相克食物 尖椒一个
西红柿一个相克食物 葱花

炒馒头的做法

  • 1.馒头切成小块 鸡蛋打液倒进馒头里拌匀 备用

  • 2.馒头变成金黄色 盛出备用

  • 3.黄瓜，西红柿葱花爆香

  • 4.加入馒头煸炒

  • 5.成品 享用

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