素烧茄子的做法和食材用料及健康功效

作者: 凌潇肃 来源: 本站原创 2017-09-11 01:54:01  阅读:6958+
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健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

酱油相克食物
适量香油一点
味精一点相克食物

素烧茄子的做法

  • 1.把茄子去皮,一切成滚刀块放一碗内撒一层盐搅拌放一边备用

  • 2.把茄子拼命挤干越干越好,挤成茄子球,待油8分热把茄球放入锅内翻炒,炒到茄子变色

  • 3.把尖椒放入炒到少微变软,放西红柿翻炒放酱油少量水,盐,糖记的多翻

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