新奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈玉莲 来源: 本站原创 2017-09-11 01:55:49  阅读:2911+
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健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

色拉油适量蜂蜜适量相克食物
烤鸡腌料适量鸡腿相克食物

新奥尔良烤鸡腿的做法

  • 1.1.鸡腿洗净,用奥尔良烤鸡腌料涂抹鸡腿,腌4小时,烤前在鸡腿上刷油和蜂蜜。

  • 2.2.烤箱预热,温度设定190~200摄氏,将鸡腿烤制25分钟,中间取出翻面,使其均匀上色。

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