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香滑牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

作者： 张宇 来源: 本站原创 2017-09-11 02:43:45  阅读：4402+
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健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物 纯牛奶375ml
糖适量相克食物 果酱少许

香滑牛奶炖蛋的做法

  • 1.牛奶、鸡蛋备好

  • 2.均匀搅拌蛋液，加入糖搅拌，静置3分钟，让糖融化

  • 3.用筛过滤一遍

  • 4.倒入牛奶，沿着一个方向搅拌

  • 5.把蛋奶倒入炖盅内胆

  • 6.炖制25分钟，放果酱即可食用

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