健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋一个相克食物 | 土司片两片 |
| 火腿适量相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
鸡蛋三明治的做法
1.成品
2.将火腿切片，下锅煎（不用放油）
3.将鸡蛋打成蛋液
4.让每一片吐司都抹上蛋液（我喜欢抹一面）
5.将吐司片放入锅中慢慢煎（不用放油）
6.将切好的吐司片盛出中来，在煎另外一片！
7.将吐司片挤上番茄酱
8.再将另外一片重叠在一起。
9.对半在中间切开
10.大功告成了！
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原创推荐
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火腿：健脾、补气、扩张血管
| 鸡蛋一个相克食物 | 土司片两片 |
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1.成品
2.将火腿切片，下锅煎（不用放油）
3.将鸡蛋打成蛋液
4.让每一片吐司都抹上蛋液（我喜欢抹一面）
5.将吐司片放入锅中慢慢煎（不用放油）
6.将切好的吐司片盛出中来，在煎另外一片！
7.将吐司片挤上番茄酱
8.再将另外一片重叠在一起。
9.对半在中间切开
10.大功告成了！