健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红薯2个相克食物 | 玉米粒2把 |
| 红枣3～5颗相克食物 | 大米2把相克食物 |
| 糯米1把相克食物 | |
红薯玉米粥的做法
1.大米糯米提前浸泡，浸泡时间至少半小时！
2.红薯洗净切块，玉米粒备好洗净！
3.红薯,红枣,玉米粒下锅，倒入适量开水，点火熬粥！
4.熬制二十分钟左右，关火闷制十分钟！
5.热腾腾的红薯玉米粥出锅啦！
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原创推荐
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 红薯2个相克食物 | 玉米粒2把 |
| 红枣3～5颗相克食物 | 大米2把相克食物 |
| 糯米1把相克食物 | |
1.大米糯米提前浸泡，浸泡时间至少半小时！
2.红薯洗净切块，玉米粒备好洗净！
3.红薯,红枣,玉米粒下锅，倒入适量开水，点火熬粥！
4.熬制二十分钟左右，关火闷制十分钟！
5.热腾腾的红薯玉米粥出锅啦！