土豆仿米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆仿米饭的做法

• 1.土豆去皮，擦丝或切丝；

• 2.浸泡几遍洗去淀粉后取出切碎；

• 3.将土豆碎反复漂洗，直到浑浊的淀粉水变得清澈；

• 4.将土豆碎连同少许没有完全沥干的水分一起倒入电饭锅，按下煮饭键；

• 5.等煮饭键跳起，稍焖几分钟即可盛出食用，拿它代替米饭吧，我在表面撒了些黑胡椒。