酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 言承旭 来源: 本站原创 2017-09-14 20:47:05  阅读:3324+
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

草鱼一条相克食物 酸菜鱼料包一袋
香菜适量相克食物一根相克食物
10克相克食物5粒相克食物
50克

酸菜鱼的做法

  • 1.超市买好的草鱼,让超市师傅宰杀好,流动水洗净,放置一两个小时。

  • 2.放置一两个小时后将鱼切块,因为鱼片不好切,直接切块,也好入味。

  • 3.准备好酸菜鱼的调料,有码味包,调味包和酸菜。

  • 4.将酸菜鱼中的码味包放入鱼块中,加少许料酒,腌制20分钟。

  • 5.鱼腌制时可以准备佐料了,将姜蒜切片,葱和香菜切寸断,准备少许花椒。

  • 6.净锅放油,将油烧至7成热时,放入花椒爆出味。

  • 7.爆香后,将腌好得鱼块放入锅中,小火煎至微黄。

  • 8.加入适量水,水量沒过鱼即可。

  • 9.这是酸菜包,下入锅中。

  • 10.然后放入葱姜蒜,香菜,大火煮开。

  • 11.转小火慢炖二十分钟即可。

  • 12.出锅撒少许香菜,开吃吧

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