馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

馒头的做法

• 1.酵母用温水化开，加少量白糖。分次加入面粉，和成软硬适中，表面光滑的面团。

• 2.温暖地方发酵一个多小时，至面团两倍大。

• 3.再次揉面，排出气体。用刀切成适当大小。放入蒸锅中二次醒发20分钟

• 4.锅中放入足量的水，开大火蒸。水开后蒸30分钟。闷5分钟。白白的馒头出锅。