健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 剩馒头两个 | 青椒一个相克食物 |
| 蒜苗一个相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 火腿一根相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 调味料适量 |
黄金炒馍的做法
1.准备好所有食材
2.馒头切成小方块！青椒切丝！火腿切片蒜苗切段
3.鸡蛋加入适量的盐和调味料打散
4.均匀的倒在馒头块上！让每块馒头都能沾上蛋液
5.平底锅倒油加热
6.加入火腿青椒！蒜苗！放入少量的盐！
7.倒入馒头块
8.煎到馒头块金黄！就可以出锅啦！
9.慢慢享用香喷喷的黄金炒馍吧！
