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素馅包子的做法和食材用料及健康功效

作者： 佟大为 来源: 本站原创 2017-09-15 00:41:39  阅读：8843+
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健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
豆腐：清热泻火、益气、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

发面1团韭菜适量相克食物
豆腐适量相克食物 粉条适量
木耳适量相克食物

素馅包子的做法

  • 1.韭菜切碎

  • 2.豆腐切碎

  • 3.粉条泡软后切碎

  • 4.木耳切碎

  • 5.几种馅料放在一起，加生姜末加花椒粉加盐加熟油搅拌。

  • 6.发面包包子，蒸锅蒸20分钟左右。

  • 7.蒸熟后就热赶紧吃

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