枣夹核桃的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

枣夹核桃的做法

• 1.用剪刀把枣竖着剪开，再用剪刀划一下枣核，轻轻取出里面的核，然后备用

• 2.把蜂蜜和糖粉混合，蜂蜜多一些比较好，等彻底融化以后备用

• 3.核桃剥好之后根据枣的大小分成两份或四分都行

• 4.烤核桃。180-200度，烤两分钟，拿出搅拌继续烤两分钟。拿出来放入蜂蜜，糖粉和黑芝麻，搅拌均匀，烤两分钟，拿出来搅拌后再烤两分钟即可。

• 5.趁着核桃热的时候还有粘性，根据自己爱好夹到枣里就好了。