辣炒鸡珍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

辣炒鸡珍的做法

• 1.先把鸡珍煮至八分熟，锅内放入姜片，料酒，花椒除腥味

• 2.捞煮至八分熟捞出用冷水反复冲洗好，切片放入碗内加料酒，红烧酱油，鲜酱油腌十分钟，期间可放入冰箱

• 3.将泡好的秋木耳先煮好，期间留好，葱姜蒜

• 4.锅内入油先倒入葱姜蒜爆炒，再加入鸡珍，木耳爆炒，需要注意腌料后入锅。