清炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

作者: 邓婕 来源: 本站原创 2017-09-15 04:09:33  阅读:5592+
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食材用料

新鲜黄瓜3根 大蒜瓣4瓣
耗油适量花生油适量
适量

清炒黄瓜的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.黄瓜洗干净后切条,蒜瓣用刀拍碎切末备用。

  • 3.锅里倒适量花生油烧热。

  • 4.油温烧至七成热的时候,倒入黄瓜翻炒四五分钟左右,然后放入蒜末炒至出香味。

  • 5.然后加入适量盐和耗油翻炒均匀就可以出锅装盘了。

  • 6.成品图。

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