健康功效
圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 面包片2片 | 圆生菜2片叶相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 沙拉酱适量 |
三明治的做法
1.全部食材，鸡蛋煎熟（也可以用微波炉加热成熟）
2.保鲜膜打开放两片面包片
3.在两片面包片上均匀的涂抹上沙拉酱（只涂抹面包的一面）
4.放上两片生菜叶
5.再放上两片火腿肉
6.再放上煎熟的鸡蛋
7.在鸡蛋上再放一片生菜叶
8.最后在放上一片抹了沙拉酱的面包片
9.用保鲜膜包裹起来
10.切开看看成品图
11.成品
