清炒青菜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

清炒青菜心的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.炒锅倒入橄榄油。

• 3.爆香葱姜蒜片。

• 4.再放入虾皮。

• 5.倒入洗净切段都青菜心翻炒。

• 6.加入盐和糖翻炒。

• 7.青菜心变软淋入香油。

• 8.翻炒均匀关火。