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红枣绿豆板栗粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 周星驰 来源: 本站原创 2017-09-18 13:33:18  阅读：9717+
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健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
板栗：健脾、补肾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

绿豆100g相克食物板栗四颗相克食物
红枣一把相克食物蜂蜜适量相克食物
冰糖适量相克食物

红枣绿豆板栗粥的做法

  • 1.绿豆红枣提前用清水浸泡两小时

  • 2.大火熬制 煮沸时加入板栗 最后出锅前加入冰糖蜂蜜 忘拍图了 来个半成品

  • 3.完美早餐

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