红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

作者: 盖丽丽 来源: 本站原创 2017-09-18 18:41:06  阅读:4080+
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健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪排骨600克白糖10克相克食物
料酒30克 老抽适量
葱段20克10克相克食物
精盐适量 香叶3片
花椒适量八角3个
白芝麻适量生菜适量相克食物

红烧排骨的做法

  • 1.排骨剁成约5厘米长的段。

  • 2.将排骨倒入开水锅中淖一下,同时加入20克的料酒、51克姜丝和10克葱段,煮约3分钟。

  • 3.捞出排骨用水洗净。

  • 4.热锅加入玉米油,加入白糖。

  • 5.把白糖炒至焦黄色,起油烟。

  • 6.倒入排骨进行翻炒,使排骨均匀沾上糖色。

  • 7.勺中倒入一点老抽、生抽加一点清水,一起倒入锅中再翻炒至排骨上色。

  • 8.加入600ml的清水,再加入10克料酒、盐、花椒、香叶、八角、姜片和葱段。大火煮开后中小火炖煮。

  • 9.锅中剩三分之一的汤汁时挑出姜葱香叶。

  • 10.再炖煮10分钟时加入鸡精,大火收汁。

  • 11.盘中摆上生菜,用筷子把排骨夹到盘中,锅中的汁浇到排骨上,再撒些白芝麻就可以了。

  • 12.一道咸鲜的红烧排骨,为餐桌增添了美味。

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