健康功效
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 红小豆500g相克食物 | 面粉适量 |
| 红糖适量相克食物 | 白开水适量 |
| 酵母适量 | |
红豆馅豆包的做法
1.红小豆清洗干净，浸泡一夜！
2.泡到膨胀，放到锅里煮至用手能捏碎。趁着煮红小豆的时间可以先和面
3.和面的时候忘记拍照了，用温水把酵母融化开，倒入面粉中，揉成面团，用保鲜膜盖住放置阳光下进行发酵两倍大。如下图出现蜂窝状
4.进行排气
5.这个时候红小豆也煮熟了，把煮好的豆子用勺子压成沫状
6.切成大小一样的挤子
7.擀成里厚外薄的皮子
8.包入豆沙馅
9.像包包子一样，口朝下，整理成自己喜欢的形状
10.都包好以后放入面板醒30分钟。利用醒的时间可以把锅里的水烧开
11.烧开水以后放入豆沙包，蒸15分钟，虚蒸3分钟
12.热腾腾的豆沙包出锅了
