冰镇西瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦
牛奶：富含蛋白质

食材用料

冰镇西瓜奶昔的做法

• 1.准备好一块西瓜。像我这样用勺子把瓜瓤挖出来。

• 2.挖到大碗里，挑出西瓜子。

• 3.瓜瓤放入搅拌杯中。

• 4.然后加入适量的牛奶和砂糖。

• 5.搅拌细腻，成西瓜奶昔状。放入冰箱冷藏，一个小时以上。

• 6.就可以取出倒入果汁杯中饮用了。