生菜豆皮卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

生菜豆皮卷的做法

• 1.生菜洗干净

• 2.豆腐皮焯熟，过凉水

• 3.铺好豆腐皮

• 4.卷入生菜

• 5.码盘

• 6.最后挤上番茄酱即可，也可根据自己的口味，换成芝麻酱，花生酱，千岛酱都可以。