西红柿牛腩炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿牛腩炖土豆的做法

• 1.土豆切块水洗干净

• 2.西红柿去皮切块

• 3.葱，姜片，蒜片，呛锅

• 4.这是所有的材料

• 5.下油呛锅，

• 6.下入西红柿炒变色，加少许酱油

• 7.加入所有材料，加盐，白糖，鸡精，适量胡椒粉，因为是自己吃的不放味精，外面饭店都放味精！