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金汤白玉的做法和食材用料及健康功效

作者： 陈淑桦 来源: 本站原创 2017-09-18 09:09:26  阅读：8512+
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健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

盐5g 嫩豆腐3块
鸡粉2g 瘦肉100g
秋葵1个南瓜150g相克食物
油10g

金汤白玉的做法

  • 1.豆腐

  • 2.切小块

  • 3.南瓜

  • 4.切片煮熟不用调味

  • 5.南瓜带汤榨汁备用

  • 6.放少许水煮瘦肉汤

  • 7.加入榨好南瓜汁烧开调味放入豆腐

  • 8.煮5分钟放入切好秋葵盛出

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