韩式鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈好 来源: 本站原创 2017-09-18 11:23:00  阅读:3822+
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健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡蛋 2个胡萝卜10克相克食物
辣白菜15克面粉5克
红辣椒10克青椒10克相克食物
洋葱15克相克食物

韩式鸡蛋卷的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.各种蔬菜切成小粒

  • 3.蔬菜放入碗中加入鸡蛋

  • 4.再加入面粉

  • 5.搅拌均匀后加入盐在拌均匀。

  • 6.平底锅加少许香油加热。

  • 7.小火慢慢加热至蛋液半凝固,从一边卷起。

  • 8.直到卷成蛋卷,然后再慢慢加热至蛋卷两边金黄定型。

  • 9.然后切段即可食用

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