土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆沙拉的做法

• 1.黄瓜切薄片、洋葱切薄丝。放盐腌制.过10分钟了。拿出来把黄瓜和洋葱水能干。

• 2.胡萝卜片.和烟熏火腿。 我这是八分的量。胡萝卜拿微波炉打三十秒

• 3.土豆捏成泥状

• 4.放蛋黄酱了。和前面的材料一起混合搅拌均匀。 记住一点要快。不如土豆会出油。影响口感