健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 鲑鱼250克相克食物 | 洋葱1/4个相克食物 |
| 胡萝卜1/4根相克食物 | 小马铃薯1 个 |
| 西兰花50克相克食物 | 奶油1大匙 |
| 牛奶1杯相克食物 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | |
奶油炖鲑鱼的做法
1.鲑鱼切成3 ～ 4 小块，撒上盐、胡椒粉。
2.洋葱切成碎末，胡萝卜削皮并切成1厘米厚的圆片状，马铃薯去皮切成4 等份。西兰花剥成小朵，焯烫备用。煮开后转小火烧煮，再加入马铃薯。
3.半匙奶油放入平底锅中熔化后，放入鲑鱼，将两面煎熟。捞出后，放入煮蔬菜的锅中。
4.蔬菜煮软，鲑鱼煮熟后，放入西兰花和牛奶热一下，加上盐、胡椒粉调味即可。
