健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 花生50克相克食物 | 青菜一小把相克食物 |
| 大米60克相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 盐一小勺 | 花生油一小勺 |
| 胡椒粉一点 | |
花生青菜粥的做法
1.青菜洗净，大米枸杞洗净，花生提前泡上，至少泡半天，如果早上熬粥 ，先着一个晚上就泡上。
2.砂锅加入１０００毫升水，把花生和大米放入，大火烧开转小火大约二十分钟
3.煮粥时，把青菜切碎，我选择的是小白菜，因为小白菜煮后仍然会保持翠翠的颜色和脆脆的口感
4.二十分钟后，看到大米开花，花生熟透
5.放入青菜
6.再放入枸杞，稍煮一会，就可以出锅了
7.味道特别鲜美奥
