健康功效
百合：安神、清心、润肺
燕麦：止血、固表止汗、收敛
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 百合适量相克食物 | 燕麦适量相克食物 |
| 冰糖少许相克食物 | 小米少许相克食物 |
百合燕麦粥的做法
1.准备好食材，
2.百合用温水浸泡20分钟，
3.洗净燕麦片，备用，
4.浸泡好的百合，清洗干净备用，
5.准备好冰糖，
6.锅中加水，下燕麦片，小米，百合冰糖开始熬粥了，
7.煮的差不多熟的粥，改小火慢熬一会，
8.已经熬好的百合粥，没有具体时间熬好，自己看着食材熟就可以，
9.盛入碗里，感觉不错，甜甜的，
10.非常营养的百合粥，百合的功效很多，有药用价值，
